[...] rozrachunku przyjełem 107,5 mg/kg. Więc brakuje tych 13 Mam nadzieje że organizm tego nei zauważy. Ogolnie to zwarzywszy, że teraz jest intensywny czas przygotowywania sie do maturki, to dam skórze totalnie odpocząć i nie bede sie golił na mokro do czwartku wieczór, dam jej tez odpocząć od blokera na ten czas. Siedze w domu i sie ucze
[...] czasie mocno wysuszal. Moze kilka razy uzylem Physigelu zeby nawilzyc twarz. Z ustami nie bylo zle a wrecz bylo dobrze. Balsam Tissane sprwadzil sie wysmienicie. Gdy bylem w domu gruba warstwa kremu nawilzajacego na usta i bylo git. Kuracje rozpoczalem chyba w styczniu a skonczylem sierpien albo wrzesien. Tak wiec cale lato mnie ominelo. Jakies [...]
gwjazdor to byla odpowiedz na moje pytanie? jezeli nie to odpowiedz jak mozesz. cwicze w domu wiec nie da rady cwiczyc na poreczach no i nie mam skosnej w dol :/ Zmieniony przez - Wgw w dniu 2007-07-12 23:51:34
[...] wysokie filtry, blokery. Słońcei kwasy/retinoidy to najgorsze z możliwych połaczeń. A i peeling migdałowy z kwasu migdałowego o odpowiednim roztworze, można robić samemu- w domu, maseczka aspirynowa-też samemu. Ale przy tym filtry obowiązkowo, fotostablilne oczywiście. A z zabiegów u dermatologów, kosmetyczek peeling glikolowy jest świetny-ok. [...]
[...] co mozesz miec to wieksze zniechecie byc moze spowodowane sennoscia lekkim przemeczeniem. Co do cwiczen to powiem tak. Chodzilem na treningi (tenis stolowy, siatkowka) i w domu tez troche cwiczylem i nie mialem zadnych problemow ze stawami, natomiast jak poszlem do roboty do ojca gdzie za******lam 10h i szczegolnie rece sa narazone to niestety [...]
Chcesz zrezygnować z posiłku i dodać coś do innych czy zastąpić produkty w tym posiłku? Bo nie rozumiem, i nadal będziesz jadał go w szkole czy w domu ?
[...] mnie to i tak kupa jedzenia:) I posiłek: Do czego łyżkę oliwy powinnienem dodać? Czystą pić? Tran mnie przeraża, ale to tylko mała łyżeczka, więc ok. II posiłek: spożywam w domu. Pracuję nad pracą magisterską:) III posiłek: wdał się błąd. Po treningu Carbo jest od razu (powinnienem to wyszczególnić), więc najpierw leci 46g W (a nie białka) po [...]
[...] po tym wszytkim trzeba bedzie cekac kilka miechow aby rozpoczac izo, a to juz bedzie nasteone lato ....nie wiem co zrobic izo sprobowac czy morda pod laser, te izo juz lezy kilka miechow w domu nie otwarte i cały czas sie zastanawiałem...850eurasow za lasery w sumie albo kilkadziesiąt za izo... ps. jak ktos ma izo na sprzedaz niech da znac...
[...] trasy,sami byliśmy zaskoczeni że robimy ok 50km:)Chodzę na basen z córką(ma 12 lat) i jak pisalam mam zamiar znów ćwiczyć z rana. Ogólnie lubię sport, tylko zastałam się w domu przez ostatnie latka (różne problemiki i nie oszukujmy się lenistwo)i mam tak samo jak Ty pracę siedzącą. MamaNiuni może pokaż swoje zdjęcie, ja jak zrzucę zbędny balast [...]
[...] II w szkole ~~ 11 Chleb zwykły + serek wiejski + pomidor Rodzynki Jogurt pitny Posiłek III w szkole ~~ 14 Gainer Chleb zwykły + serek wiejski + pomidor Posiłek IV obiad w domu ~~ 16:30 Fasola / salatka kukurydziano grochowa Ryz Udka z kurczaka Herbata Posiłek V Przed treningowy ~~ 18:30 Gainer Makaron Jajka na twardo Jabłko Mleko + Musli [...]
[...] Rodzynki Jogurt pitny Ok Posiłek III w szkole ~~ 14 Gainer Chleb razowy + serek wiejski + pomidor Lub: ryz brazowy + kurczak + salatka Druga wersja lepsza Posiłek IV obiad w domu ~~ 16:30 Fasola / salatka kukurydziano grochowa Ryz brazowy Udka z kurczaka Oliwa z oliwek ok Posiłek V Przed treningowy ~~ 18:30 Gainer Makaron Jajka na twardo Jabłko [...]
{atlas ćwiczeń} znajdziesz tu wiele ćwiczeń które ci pomogą i które będziesz mógł wykonać w domu . Bieganie . Psychika !!!: uwierz w siebie Zmieniony przez - R A S T w dniu 2007-09-08 08:47:07
[...] zł za pomadkę? Przejdź się do Rossmanna czy do podobnego sklepu i zapłacisz połowę tego albo i mniej. Zresztą pomadka przydaje się tylko wtedy, kiedy się gdzieś wychodzi. W domu można stosować wszelkiego rodzaju balsamy, które często "pakowane" są do małych słoiczków a sprawdzają się równie dobrze. Idź do apteki i na pewno coś takiego [...]
[...] Wchodzi w to: 675 kcal 43g bialka 54g tluszczy 4g wegli 300g jajecznicy to jest 8 jaj - nie ma szans, zebym tyle wcisnal, a jeszcze do tego reszta. Zle cos zrobilem czy takie ilosci zawsze sie je? A moze moglbym rozlozyc 3 posilki tylko? Byloby o wiele wygodniej bo wszystkie jadlbym w domu... Zmieniony przez - GG1992 w dniu 2007-09-29 20:00:53
[...] bedzie cios -Zle poruszanie sie, trzeba chodzic odpowiednio i nie stac w miejscu -Brak techniki tzn nie wiesz jak wykonac cios, musi ktos cie nauczyc a od tego jest wlasnie trener w klubie -i jeszcze jeszcze jeszcze troche tego jest... Samemu w domu nauczenie sie walczyc jest poprostu NIEMOZLIWE Zmieniony przez - gr4nat w dniu 2007-10-20 11:48:50
[...] ale napewno osiągną więcej niż Ci którzy ten czas spędzili przed telewizorem lub komputerem. Takie jest moje zdanie. Ps. jeśli macie chociarz troche kasy, proponuje zapisać się przynajmniej na miesiąc na treningi aby trener pokazał Wam podstawowe błędy jakich należy się wystrzegać, dalej będziecie mogli kontynuować naukę w domu. Pozdrawiam
[...] sie technicznie potrzebny jest trener. Ale mowimy o trenowaniu samemu dla siebie. Bedzie sie na pewno popelniac bledy techniczne ale jesli ktos chce sobie trenowac w domu dla poprawienia samopoczucia i kondycji to ma to gdzies! Nie zniechecajcie takich ludzi. Tak samo wiekszosc z nas pewnie potrafi plywac i plywa sobie np na basenie. [...]
[...] bialka 13 , tluszczy 22, wegle48, kcal439,) tu wiem ze nie jest za dobrze ale nie wiem czym zasapic ten posilek, prosze o porady musze zjesc cos co sie je szybko W domu przed treningiem Ryż biały (<100> bialko7, tluszcze1,wegle77,kcal344) Jabłko(<2501>bialko1, tluszcze0, wegle25, kcal115) lacznie(<120>bialko8 , [...]
[...] nie zmienia faktu że: -kobieta sama wchodzi w ciemna uliczke dając możliwość napastnikowi zaatakowania -kobieta sama wraca przez ciemne parki bo tak będzie szybciej w domu... -kobieta nie raz sama nie reaguje na zbyt nachalne zachowanie mężczyzn -ba! nawet znam takie które same zachowuja sie bardzo kokieteryjnie i prowokująco to są błędy [...]
Izotek cz 3
